4 วิธีที่จะอยู่ด้วยความรัก

วิธีที่จะอยู่ด้วยความรัก

  1. รักตัวเอง
  2. สภาพแวดล้อมที่อบอุ่น
  3. หาความสงบในชีวิตประจำวัน
  4. เข้าใจกฎแห่งการดึงดูด

[รักตัวเอง] วิธีที่ทรงพลังที่สุดในการสร้างความรักให้มากขึ้นในชีวิตของคุณคือการรักตัวเองก่อน

ยิ่งคุณมีความรักให้ตัวเองมากเท่าไหร่ ความรักที่คุณจะพบในชีวิตก็จะมากขึ้นเท่านั้น มีทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตเสมอ และไม่คิดที่จะเปรียบเทียบกับใคร พยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่พึ่งพาคนอื่นเพื่อจะได้มาซึ่งความสุข

ดังนี้เราจะมีความสุขมากขึ้นด้วยการรักตัวเองก่อนและอนุญาตให้ตัวเองทำในสิ่งที่เราต้องการ แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คนอื่นอาจไม่เข้าใจหรือไม่เห็นด้วยก็ตาม

[สภาพแวดล้อมที่อบอุ่น] สร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่อบอุ่นด้วยการยอมรับตัวเองและผู้อื่นด้วยความเห็นอกเห็นใจ

ประโยชน์ของการเห็นอกเห็นใจตนเองและวิธีที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อพูดถึงความเห็นอกเห็นใจตนเองคือการยอมรับตัวเองไม่ว่าความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องของคุณจะเป็นอย่างไร จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และแม้แต่คนที่มั่นใจที่สุดก็ยังมีช่วงเวลาที่พวกเขาสงสัยในตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือการยอมรับช่วงเวลาเหล่านั้นและเดินหน้าต่อไปเพราะการจมอยู่กับมันนั้นไร้ประโยชน์และจะทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อคุณยอมรับว่าคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง การให้อภัยตัวเองที่ไม่ได้ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการบรรลุจะง่ายขึ้นมากและไม่จำเป็นต้องให้ใครมายอมรับ

 

 

[หาความสงบในชีวิตประจำวัน] ฝึกความเมตตา ความกตัญญู ความเบิกบาน และความสงบสุขในชีวิตประจำวันของคุณ

คำเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าพอได้ทำมันทำให้ใจเราสงบได้ด้วย

ฝึกความเมตตา: ใจดีและเห็นอกเห็นใจต่อเขาเมื่อมีคนอารมณ์เสียหรือต้องการความช่วยเหลือ

ความกตัญญูกตเวที: ชื่นชมผู้คนที่ให้ประสบการณ์ที่ดีกับคุณ และมันจะสร้างความสัมพันธ์ที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายต่อคุณและผู้นั้นด้วย

เบิกบาน: ยิ้มให้คนแปลกหน้าหรือดูปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อคุณสบตากับพวกเขาลองดูสิ

ความสงบสุข: ใช้เวลาให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับการเดินเล่นในธรรมชาติหรือดื่มชากาแฟของเราดู ฝึกมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ชีวิตก็สงบ

[เข้าใจกฎแห่งการดึงดูด] ใช้กฎแห่งการดึงดูดเพื่อดึงดูดความรักและความเห็นอกเห็นใจเข้ามาในชีวิตของคุณผ่านความคิดและคำพูดเชิงบวก

กฎแห่งการดึงดูดกล่าวว่าคุณจะดึงดูดสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุดเข้ามาในชีวิต ความคิดและคำพูดในเชิงบวกจะดึงดูดความรักและความเห็นอกเห็นใจเข้ามาในชีวิตของคุณ

ขั้นตอนสำคัญขั้นตอนหนึ่งในกระบวนการนี้คือการกำจัดความคิดเชิงลบหรือความรู้สึกที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเอง ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “ฉันน่าเกลียด” ให้พูดว่า “ฉันสวย” “ฉันดูดี” สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยดึงดูดความรักและความเห็นอกเห็นใจเข้ามาในชีวิตของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อตัวเองและผู้อี่นได้อีกด้วย

 

 

Photos Credit:

Designecologist from Pexels

Tim Mossholder from Pexels

Tobi from Pexels

Anna Tarazevich from Pexels

https://www.pexels.com/@pixabay

No Responses

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *